2 л воды, 2 неполные ложки сушеной мяты, 2 ложки меда, 1/2 чайной ложки соли.
В кипящую воду всыпать мяту, кастрюлю прикрыть, отставить. После легкого остывания напиток отцедить, добавить мед и соль, перемешать, остудить. Чтобы напиток был холодным, следует его держать в холодильнике, а на поле выносить перелитым в термос. Можно в термос положить 1—2 кусочка льда, заранее приготовленного в морозилке холодильника.