Полезная информация: объемы-граммы

[Natali]

Продукты	Стакан	Столовая	Чайная
	200 смЗ	ложка	ложка
Арахис очищенный	140	25	8
Варенье	270	50	17
Вода	200	18	5
Вишня свежая	150	30	-
Желатин в порошке	-	15	5
Изюм	155	25	7
Какао-порошок	-	25	9
Кислота лимонная	-	25	8
Клубника свежая	120	25	-
Корица молотая	-	20	8
Кофе молотый	-	20	7
Крупы:
гречневая	165	25	4
перловая	170	25	4
манная	160	20	4
ячневая	140	20	4
рисовая	170	25	4
пшено	170	25	4
Кукурузная мука	130	30	10
Ликер	-	20	7
Мак	135	18	5
Малина свежая	110	20	-
Маргарин растопленный	180	20	5
Масло растительное	180	20	5
Миндаль (ядро)	130	25	8
Молоко:
сгущеное	-	30	12
сухое	100	20	5
цельное	200	20	3
Мука пшеничная	130	25	10
Мука картофельная (крахмал)	150	25	10
Орех фундук (ядро)	130	30	10
Перец молотый	-	-	5
Пюре томатное	290	25	10
Сахарный песок	180	20	5
Сахарная пудра	140	25	10
Сливки	200	15	5
Сметана	210	20	5
Сода питьевая		28	12
Соль	-	25	7
Сухари молотые	100	15	5
Творог	120	-	-
Уксус	-	15	5
Фасоль	170	15	5
Хлопья:
кукурузные	40	7	2
овсяные	80	14	4
пшеничные	50	9	2
Черная смородина	130	30	-
Яичный порошок	80	25	10
Сколько весят овощи средней величины (масса 1 шт. в граммах)
баклажаны	150-200	Корень петрушки	45-50
картофель	75-100	яйцо	40
капуста белокочанная	1000-1200	помидор	80-100
капуста цветная	800	редька	75-100
морковь	75-100	свекла	100-150
огурцы	50-75	сельдерей	40-60

[Наташа]

Очень-очень нужная табличка. Спасибо, Natali !