Курицу отделите от костей, и нарежьте кусочками, или разделайте на порционные куски. Смажьте курицу смесью измельченного чеснока с солью и оставьте на 45-60 минут (можно даже на ночь).
Лук, морковь и перец почистите, мелко порежьте и обжарьте на масле. Переложите в кастрюлю, залейте томатным соком, добавьте чеснок и после закипания 5 минут потушите.
Курицу разложите в горшочки, залейте овощами в томате и поставьте в духовку, разогретую до 200 градусов тушиться примерно на 1 час.