0,5 кг ставриды, 10 луковиц, 10 морковок, 1 л томата, 1 стакан растительного масла, 0,5 стакана уксуса, 100 г муки, черный перец, лавровый лист, соль.
Ставриду разделайте, нарежьте кусками, посолите, поперчите, обваляйте в муке и зажарьте в растительном масле. Отдельно спассеруйте лук с морковью, разбавьте частью томата, положите лавровый лист, перец, уксус и проварите. Уложите куски рыбы в горшочки, переложите заправкой, залейте горячим томатом и поставьте в духовку на 2 - 2,5 ч.