Скумбрию разрезать вдоль на половинки, вынуть скелет и по возможности реберные кости.
В глубоком сотейнике обжарить порезанный кольцами лук.
Выложить на лук рыбу, посолить и поперчить. Добавить 100 мл воды.
Довести до кипения, поставить самый маленький огонь и тушить около 10 минут. Если вода выкипает, добавить еще пару ложек.
Рыба не должна развалиться, но мясо должно посветлеть. Готовую рыбу вынуть на тарелку шумовкой, посыпать тертым сыром и поставить под верхний гриль в духовку или гриль-микроволновку. Подрумянить.
На тарелку выложить свежий огурец, посыпать рубленой зеленью и выложить рыбу.
На гарнир отлично подойдет печеный картофель.