Хлебобулочные, макаронные и кондитерские изделия
«С макарон не толстеют» - утверждала Софии Лорен, подтверждая это своей знаменитой диетой и прекрасными формами. Действительно, макароны, приготовленные без жирных соусов вполне отличная еда для фитнес-фигуры. Белка макароны содержат до 12г, углеводов около 70г, а потому очень сытны и питательны.
Долой со стола белые булки, да здравствует ржаная корочка! Сладкоежкам, альтернатива сахару и выпечке – мед и мармелад!
Хлебобулочные и макаронные изделия
|
На 100г продукта содержание в граммах
|
ккал
|
|||
|
Продукты
|
Белки
|
Жиры
|
Углеводы
|
|
|
Батон
|
7,9
|
1
|
51,9
|
236
|
|
Булки городские из муки 1 сорта
|
7,7
|
2,4
|
53,4
|
254
|
|
Мука пшеничная высшего сорта
|
10,3
|
0,9
|
74,2
|
327
|
|
Мука пшеничная I сорта
|
10,6
|
1,3
|
73,2
|
329
|
|
Мука пшеничная II сорта
|
11,7
|
1,8
|
70,8
|
328
|
|
Мука ржаная
|
6,9
|
1,1
|
76,9
|
326
|
|
Макаронные изделия
|
10
|
1
|
75
|
332
|
|
Макароны из твердых сортов
|
12
|
1,6
|
71
|
346
|
|
Рожки сдобные из пшеничной муки
|
8,3
|
12,1
|
54,4
|
347
|
|
Хлеб ржаной
|
5,7
|
0,8
|
42,8
|
210
|
|
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
|
7,7
|
2,4
|
53,4
|
254
|
|
Хлеб пшеничный из муки обойной
|
8
|
1
|
47
|
220
|
|
Хлеб «8 злаков»
|
13,2
|
5,1
|
39,7
|
257,5
|
|
Хлебная основа под пиццу
|
7
|
2,2
|
43,7
|
222,6
|
|
Хлебцы "Елизавета"
|
11,1
|
4,5
|
70,3
|
352
|
Кондитерские мучные изделия
|
На 100г продукта содержание в граммах
|
ккал
|
|||
|
Продукты
|
Белки
|
Жиры
|
Углеводы
|
|
|
Пирожное слоёное с кремом
|
5,4
|
38,6
|
46,4
|
544
|
|
Пирожное бисквитное
|
4,7
|
9,3
|
64,2
|
344
|
|
Пирожное песочное
|
5,1
|
18,5
|
62,6
|
424
|
|
Пирожное белково-сбивное
|
2,8
|
24,3
|
62,6
|
465
|
|
Пирожное миндальное
|
8,5
|
16,2
|
65,5
|
421
|
|
Пирожное заварное
|
5,9
|
10,2
|
55,2
|
322
|
|
Печенье сливочное
|
7,5
|
11,8
|
74,4
|
417
|
|
Печенье "Бемби"
|
9,6
|
11,5
|
73,2
|
434,7
|
|
Сдоба обыкновенная
|
7,6
|
5
|
56,4
|
288
|
|
Сдоба с повидлом
|
6,5
|
4
|
59,8
|
287
|
|
Сухари сливочные
|
3,5
|
10,6
|
71,3
|
397
|
|
Сушки простые
|
11
|
1,3
|
73
|
330
|
|
Баранки
|
10,4
|
1,3
|
68,7
|
312
|
|
Торт бисквитный с фруктовой начинкой
|
5
|
20
|
50
|
386
|
|
Торт бисквитный с шоколадной начинкой
|
4
|
13
|
54
|
336
|
Другие кондитерские изделия
|
На 100г продукта содержание в граммах
|
ккал
|
|||
|
Продукты
|
Белки
|
Жиры
|
Углеводы
|
|
|
Варенье из клубники
|
0,3
|
0
|
74,6
|
282
|
|
Варенье из малины
|
0,6
|
0
|
71,2
|
390
|
|
Варенье из сливы
|
0,4
|
0
|
74,6
|
283
|
|
Варенье из яблок
|
0,4
|
0
|
68,7
|
260
|
|
Джем из абрикосов
|
0,5
|
0
|
71,9
|
273
|
|
Ирис полутвёрдый
|
2,3
|
7,5
|
81,8
|
387
|
|
Карамель леденцы
|
0
|
0,1
|
95,7
|
362
|
|
Карамель с молочной начинкой
|
0,8
|
1
|
91,2
|
351
|
|
Карамель с шоколадно-ореховой начинкой
|
1,8
|
9,2
|
85,1
|
413
|
|
Какао-порошок
|
24,2
|
17,5
|
27,9
|
373
|
|
Конфеты, глазированные шоколадом
|
3,9
|
14,6
|
69,7
|
409
|
|
Конфеты шоколадные ассорти
|
5,2
|
35
|
55
|
544
|
|
Конфеты неглазированные молочные
|
2,7
|
4,3
|
82,3
|
358
|
|
Мёд натуральный
|
0,8
|
-
|
80,3
|
314
|
|
Мармелад желейный
|
0
|
0,1
|
77,7
|
296
|
|
Пастила
|
0,5
|
0
|
76,8
|
305
|
|
Сахар
|
0
|
0
|
99,9
|
375
|
|
Безе
|
26,56
|
0
|
90,23
|
467
|
|
Халва подсолнечная ванильная
|
12
|
30
|
54
|
516
|
|
Шоколад молочный
|
7
|
36
|
50
|
547
|
|
Шоколад молочно-ореховый
|
7
|
35
|
53
|
541
|
Поиск по сайту