Диета Меллани Гриффит

Условия диеты – запрет на сладкое и мучное. Главные компоненты – морепродукты.

Примерное меню на день:

Завтрак: половинка грейпфрута, несладкие овсяные хлопья с обезжиренным молоком, хлеб с отрубями.

Обед: креветки, сваренные с панцирем, салат из свежих помидор, репчатого лука и зелени, заправленный лимонным соком. Любой фрукт.

Ужин: свежее крабовое мясо, салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, несколько печеных картофелин.

При соблюдении подобной диеты в течение 3 недель, можно сбросить до 5 кг лишнего веса.